摘要：
首先，需要注意皮肤上有没有出现红色的鳞屑病斑，这些斑块可以形成不同大小的硬块或鳞片，可能会伴随搔抓感，一般会出现在身体的特定区域如手腕和膝盖后方等处。其次，查看自己的指甲
首先，需要注意皮肤上有没有出现红色的鳞屑病斑，这些斑块可以形成不同大小的硬块或鳞片，可能会伴随搔抓感，一般会出现在身体的特定区域如手腕和膝盖后方等处。
其次，查看自己的指甲，是否有黄色或白色的凹陷，或是变厚，变色等异常情况，这是银屑病的常见症状之一。此外，如果发现指甲板正面有自然状况组织部分剥落，正在外侧或内侧出现了翘起。或是指甲在垂直方向上有凹陷，有可能是鉴别性诊断方面的颇具参考价值。
另外，观察头皮的情况，银屑病病人经常会出现头皮特别容易起屑，而且白色鳞粒的大小、粘度明显高出常人范畴。银屑病的头皮症状也会伴随着不同形式的瘙痒和发炎。
最后，还需要注意身体其他部位是否出现类似的硬块或鳞片结构，其常见位置包括腰部、肘部、背部以及屁股等等。此外，在阳光下观测银屑病发生区域皮肤，如果出现炎症，或是红斑丘疹，就有可能是因为银屑病病灶被晒伤所致。
总之，在进行银屑病的自我检查时需要了解到银屑病的症状特征，包括皮肤起鳞屑，指甲板厚或变色，头皮屑多以及身体其他部位出现显眼的鳞片结构；同时，还要注意观察发病区域的就诊过程中医师如何确定银屑病的诊断过程。确保在疾病初期及时就医，并避免过度用药和不必要的医疗行为。
